Zöld ital (banán, kiwi, spenót)

Mostanában egyre népszerűbb az úgynevezett tisztító italok fogyasztása. Érthető is, hiszen könnyen elkészíthető, mivel csak zöldségre, gyümölcsre na és persze egy turmixra van szükség.A tisztító ital hidratál, növeli az energiánkat, kitisztítja a szervezetünket és erősíti az immunrendszerünket a vitaminok révén. Ezért legalább naponta egy ital beiktatása tényleg csak hasznunkra válhat.


Hozzávalók:
  • 1 kiwi
  • 1 banán
  • 30g bébispenót
  • egy kis víz

Tápanyagtartalom:
158kcal
3g protein
39.2g szénhidrát
0.9g zsír

Miért is fogyasszuk ezt az italt?
- koleszterint nem tartalmaz
Tartalmaz nagy mértékben:
-rostot
-mangánt
-magnéziumot
-káliumot
-vitamin C
-vitamin B6
-vitamin A



0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése

Ads 468x60px

Anna

Ebben a blogban olyan recepteket mutatok be, melyek segítenek a fogyásban és/vagy a fittséged fenntartásában. A hangsúly az egyszerűségen van, hiszen a legtöbb diéta pont azon bukik el, hogy túlságosan megtervezett és agyonkombinált. A receptjeim fő jellemzői, hogy kevés alapanyagból állnak, egészségesek és csuda finomak!